- Feb 09 Sun 2014 08:39
紐約華裔社區5華裔被刺殺
- Oct 07 Mon 2013 01:44
嘉宜-上課認真的孩子
嘉宜-上課認真的孩子嘉宜-就學年齡:11歲, 學習項目:柳琴.還沒看到嘉宜前, 媽媽就說自己的孩子不認真, 可msata是等嘉宜來上課後, 才發現其實她是個蠻努力的孩子啊, 每次她和老師上課認真的模樣, 連其他老師都很稱讚msata呢!有關嘉宜表演的影片, 請參考(在無名小站以29482823搜尋, 點入教室blog後以名字搜尋即可)表演日期商務中心:05/25/2010, 表演曲目:劍器 http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26570860表演日期:12/01/2009, 表演曲目租房子:雲雀 http://www.wretch.cc/blog/clmh15/26352877中和及板橋及新店地區的樂器行.中和及板橋及新店地區房屋買賣的音樂教室
- Oct 06 Sun 2013 22:42
秋葵含鈣量不輸鮮奶
秋葵含鈣量不輸鮮奶秋葵含鈣量不輸鮮奶秋葵含鈣量 不輸鮮奶 秋葵的草酸含量低，鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。秋葵雖然有個「秋」字，但每年3到11月都是它的採收期，5到9月則是主要盛產季。秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等，原產於非洲或熱帶亞洲。由於秋葵果實呈長條狀，尾端尖細，頗似女人的纖纖玉指，英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」。吃 過秋葵的人很難不對它的黏滑汁液留下印象，有人自此不敢領教，也有人深愛它獨特口感。生機飲食成風潮，近年來食用秋葵的人愈來愈西服多。保護胃壁黏液最營養。 秋葵的表皮毛毛的，加上裡頭帶有黏黏的汁液，過去台灣人的接受度不是那麼高，但日本人卻經常拿來涼拌，撒一些柴魚片，再淋上醬油，或蘸哇沙米，也常切成星 星狀，放在味噌湯裡。明朝本草綱目裡就有關於秋葵的記載，但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。至於外傳「吃精補精」，認為秋葵對男性是很好的補品，還須文獻來佐證。屬性偏涼，薑椒可平衡：秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。但要提醒民眾，它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容結婚西裝易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。燙熟後蘸摻有薑末、辣椒末的醬油食用，可以稍微平衡它的寒涼，但還是不宜吃太多。降低血壓，預防大腸癌：秋 葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。不 只如此，水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。至於坊間認為，秋葵可以治胃炎、胃潰瘍，恐怕還需要科學證據才能證實。除了含有豐富的水溶性 纖維，秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多，美國高血壓防治飲食建議指引裡，建議攝取的礦物質組合就是鈣、鎂跟鉀，這些在秋葵裡統結婚統有，含量也不低。鈣含量多，比牛奶好吸收：以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵的草酸含量低，鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。國人飲食普遍有鈣攝取不足現象，可以多吃一些秋葵。含鉀較多，腎病患燙再吃：不過，秋葵跟蔬菜一樣，因為含有較多的鉀，洗腎病患要燙過再食用。料理時，可把汆燙後的秋葵，捲上素火腿，再撒點起司粉，用錫箔紙包覆後放進烤箱烘烤，由於秋葵跟起司都富含鈣質，可以增加鈣質的攝取量。 燙過再切，別讓黏液流失西裝：●秋葵果實生長速度很快，很容易老化。拇指般長短的秋葵最嫩最好吃，超過中指長度可能太老。●秋葵表皮附有細毛，清洗時洗乾淨即可，不必費工把細毛刮除。●料理秋葵最大的重點，在於盡量保持秋葵「完整」度，為免黏液流失，千萬別在下鍋汆燙前，就先切除蒂頭，才不會流失寶貴的黏液，吃起來口感也差很多。最正確的做法是先留下三分之一的蒂頭，汆燙後再切掉。●整根秋葵燙熟後食用，不僅方便，也最好吃。煮太久的秋葵，表皮會變太軟，汁液也會滲出。
- Aug 26 Mon 2013 23:25
拼命三娘卓文萱
拼命三娘卓文萱看過「卓文萱」已經不知幾次了，因為每個學期她都會來我們學校-國立高雄海洋科技大學唱校園演唱會；我們學校男生居多所以都會請女歌手比較系統家具多，卓文萱還沒發第2張專輯時她就已經先來我們學校演唱她之前拍的偶像劇「薰衣草」原聲帶裡面的歌，我第一次聽她唱歌真的很好聽聲音是發亮的，可惜那時她景觀設計還不紅。而且她好瘦~喔！根本是'竹竿上插著貢丸"的顝顱頭身材嘛！第2次她又來我們學校演唱時，跟「曹格」合唱「梁山伯與茱麗葉」那時她說她要發建築設計片了先在我們學校演唱這首歌；我ㄧ聽這首歌我就知道一定會賣因為很"芭樂"；沒想到還真的有賣咧！看來我可以去當唱片的預言師之類的。不過那時我覺得卓文借貸萱的聲音沒有第一次那麼好聽了，後來我看她上「超級星期天」時，那3位"有名的評審"也說她的聲音受損，音質已經沒有以前那麼好，要好好保養了。票貼這場簽唱會她很準時就到了而且還提早咧！我最喜歡準時的藝人了，不喜歡等待的感覺。本來活動沒有很多人參加，可是主持人-志堅哥好像1hrs就開始"暖場宿霧"；製造"歌手快來了的假象氣氛"，結果活動還沒開始人潮就突然大增好幾倍，後來沒想到光簽名就簽了40mins.我等的也不耐煩因為我只是想要拍照就等了巴里島40mins.最悲慘的事我只拍到5張照片。第一次參加簽唱會看到歌手什麼都簽的啦！只要是她的相關產品全部都簽，CD.海報、美容書，甚至之前她發的專輯全部可以馬爾地夫簽；可惜我不是她的擁護者。卓文萱帶動現場的氣氛真的是一流的啦！我覺得她自己就可以當主持人了，因為她主持很多校園演唱會的經歷；磨練她的台風。最近禮服看新聞卓文萱拍戲送傷，有腦震盪的危險好可憐喔！而且她有100場簽唱會的行程咧！因為每個禮拜她都要來高雄辦活動，好拼命喔！希望她一切平安無事才好，阿西裝外套門！
- Aug 18 Sun 2013 01:21
7/4 研究室聚餐_Gordon Biersch
7/4 研究室聚餐_Gordon Biersch哈~好久不見的學弟+S&老師~ <照片中的我~1天1夜未闔眼>我今天早上5:00就跟ROCK 他們去打GOLF~下午3:00 ~6:00還去台北市府站附近跟HENRY老師學KB~臉色有點蒼馬爾地夫白~照相時已經晚上10:00左右~很累超想睡的~左起 BINBALL~<今日聚餐主辦人~>目前跟我在同一個企業集團擔任CSD工程師的工作~今天多虧他的安排我才能見到大家~以前讀書時跟我住在同一棟大樓~禮服人家的房子可是用"買的"我們窮學生是用租的~ 左三是老師喔~很年輕吧~超級愛漂亮的~每天都在運動保持身材喔~很認真的一個人~老師簡介~ http://www.ie.cycu.edu.tw/3-1.htm 西裝外套http://courseweb.cc.cycu.edu.tw/kuohwa/老師每天都一定會游泳的~還有跑步~BINBALL說在"景美一帶"騎自行車都可以看到辣妹~<老師馬上就想要去那邊騎喔~> 右一是 MARK~他已經結婚了~胖ARMANI了 10 KG~ MARK以前很瘦~請看這篇~http://tw.myblog.yahoo.com/clareleee/article?mid=587&prev=607&next=561&l=f&fid=18 MARK目前在金控公司做研究員~每天5:30 a.m. 就要起來看盤了~ 雖然我也有G2000投信投顧的執照~不過並沒有去金控公司上班~ 今天聚餐的地點是在 新光三越 A11 Gordon Biersch 美式餐廳http://www.gordonbiersch.com.tw/about.php 大家有印象嗎?? 3 weeks ago~我們球隊跟 SEMI西服聯誼時有喝到飽的德國 BIER~就是這一家贊助的ㄟ~ 老師說一定要點"蒜味薯條"每個人都有點一杯BIER~今天就是要"大 吃 大 喝 "~ 我的照相機 SONY T10 太老了真的照的好不清楚~最近趕快來結婚西裝買一台好了~還被老師笑~ 哈哈~老師可是"女大學生殺手"ㄋㄟ 我也是因為覺得"老 師 很 帥" 才決定加入這個研究室的~聽說老師以前高中也是搞BAND~還留長髮ㄟ~>>第一志願的學生都這結婚樣喔~黃國倫也是~<我願意作曲者>而且老師對於3C 非常熱愛~他喜歡新的東西~他還笑BINBALL& MARK 手機太舊了~想也知道他一定是用 I PHONE~果然馬上就拿出來"展示"一番~老師真的是一個很有趣西裝的人~ 7/3 剛好是老師生日~聽說去年的今天得到一部BMW 生日禮物ㄟ~超羨慕的喔~ 老師說~他們都在用""FACE BOOK"" 我都好遜~根本不知道那是甚麼~不過大家都在用ㄟ~我今天也去加入了~可以找到你失散襯衫多年的朋友喔~很神奇~欲註冊 Facebook
- Aug 09 Fri 2013 15:17
在淚水血水裡跌跌爬爬
在淚水血水裡跌跌爬爬親愛的A， 你好不容易找到第一份工作，卻在培訓三月後，拿到一個不及格的成績，你悲憤的繳回公司服務證。你憤怒的是，你這個堂堂名校碩士沒通過培訓，那些爛大學畢業的人反吳哥窟而通過了，這公司不是有眼無珠嗎？你悲傷的是，拿著這張名校畢業證書，居然沒有就業保證，你的下一步在哪？其實，名校畢業證書還是有用的，你比別人容易得到試用的機會。據我所知，你當初筆試、帛琉面試成績都不理想，他們就是看在你漂亮的學歷上願給你一個機會。但，試用不保證錄用，進去之後，你的實力、學習力要面臨真槍實彈的挑戰，你輸了。輸了並不可恥。你在升學的競賽裡一路都是贏家，當鋪但，在人生各種競賽裡，我們不可能都贏，重點是你知道自己為什麼輸嗎？你學到了什麼？公司在培訓你的過程裡，給了你一個導師，而且因為你的成績不理想，還曾中途替你換了導師，可見公司也在你身貸款上下了成本、花了心血。但，我從你嘴裡聽到的都是抱怨，你認為導師程度不好，派給你的任務不好；你一再誤解主管交代的事，你說因為你是新人，你不好意思問；你的簡報總是有錯別字，你說那只是注借錢音輸入法的關係，你承認神經有點大條，但你認為錯字不代表你的簡報不好。你說你已盡力了，公司也認為你已盡力了，而因為盡力了尚且如此不理想，所以，一切到此結束。不僅你很遺憾，公司也很遺憾房屋二胎，因為白花了三個月時間。可是，你應是賺到的。你至少賺到了經驗，而且若願平心靜氣下來想想，你應能得到更多。每次有問題時，你是不是總是認為不是自己的問題，都是別人有問題？這會不會就是你票貼的問題？你犯錯時，是不是總認為沒什麼大不了？新人最大的特權是可以無知，但，若不去問不去學，對同一件事一直無知，就真的是無知了，而最大的無知是不知自己無知，以為什麼都懂，人家即使想教二胎你也無從教起了。跌一跤不算什麼，爬起來就是了，但，千萬別怪地不平，別怪別人撞到你。當你跌倒的剎那，全世界也有數以萬計的人同時跌倒，只是有人永遠沒站起來，有人則拍拍灰就又上路了，若你汽車借款一時爬不起來，在地上坐一下也沒關係，想清楚怎麼跌的，看清楚傷口要怎麼清理怎麼治，最後仍要站起來，再繼續走。傷口會結疤的，會再長出新的皮。我們也都是這樣，在淚水、血水、汗水裡一路跌跌整合負債爬爬長大的。
- Jul 31 Wed 2013 13:30
唵 嘛 呢 叭 彌 吽
唵 嘛 呢 叭 彌 吽觀世音菩薩六字真言 唵 嘛 呢 叭 彌 吽 OM MANI PAD ME HUM 六字真酒店兼職言的意思是:大明六字的梵文讀音為Om Mani Pad me Hum，是觀音大士的名號。六字真言：藏傳佛酒店經紀教名詞。從字面上解釋，六字真言是“如意寶啊！蓮花啊！”這一讚歎語句。據說是佛教秘密蓮花酒店工作部之“根本真言”。它包含佛部心、寶部心、蓮花部心及金剛部心等內容。具體解釋是：唵：表示酒店打工“佛部心”，謂念此字時，自己的身體要應於佛身，口要應於佛口，意要應於佛意，認為身、口、酒店兼職意與佛成一體，才能獲得成就；“嘛呢”：梵文意為“如意寶”，表示“寶部心”，據說此寶出白酒店經紀龍王腦中，若得此寶珠，入海能無寶不聚，上山能無珍不得，故又名“聚寶”；“叭彌”：梵文意酒店工作為“蓮花”，表示“蓮花部心”，以此比喻法性如蓮花一樣純潔無瑕；“吽”：表示“金剛部心”酒店打工，祈願成就的意思，即必須依賴佛的力量，才能得到“正覺”，成就一切，普渡眾生，最後達到成酒店兼職佛的願望。唵－身體嘛呢－清淨叭彌－蓮花吽－心意喻：『身、心都要如蓮花一般清淨，出污泥而澎湖民宿不染。』
- Jul 23 Tue 2013 10:59
一首老歌 wu yang-chun
- Jul 16 Tue 2013 09:11
拿鐵乖乖
- Jul 06 Sat 2013 12:54
清爽好吃的無油巧克力杯子蛋糕
清爽好吃的無油巧克力杯子蛋糕好吧好吧，我承認我是個三分鐘熱度的人。這一陣子的熱小型辦公室度又回到了烤箱。最近一直在持續長期抗戰減肥中，所以最愛的甜點和第一名愛的巧克力辦公室出租變成了我的拒絕往來戶。（雖然忍不住也會偷吃一點點過過癮.....）在carol的格子裡找宜蘭民宿到了一個無油的巧克力蛋糕的配方，哈，這正是現在最適合我的一味，材料也很簡單，馬九份民宿上就來做一下吃吃。這個蛋糕用的是分蛋的做法，但是和一般的戚風蛋糕又不一樣，因為酒店經紀完全不放油。雖然口感比較不那麼濕潤，但是入口就是一整個清爽的感覺，還是很不錯的酒店工作。冰過也很好吃。就怕烤的不好，冷了點馬上切了個來看看。還好底和腰都沒縮，火候是酒店打工可以的。這配方比較不甜，所以在吃的時候上面可以灑點糖粉，像下雪一樣。配方來自：酒店兼職http://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay/article?mid=41439&prev=41629&next=41382&l租辦公室=a&fid=39我的筆記：1.用了三倍分量，這個紙模做了10個。下次可以試試加沙拉油的口辦公室出租感。
